Coach diplômée DEPUIS 2017

Je suis Sarah, la fondatrice du Studio Pilates Reformer à Dunkerque. Coach sportive depuis 2017, je suis formée en Pilates tapis et Pilates Réformer et j’organise de nombreux cours hebdomadaire. Cette expérience me donne aujourd’hui la possibilité de vous coacher en ligne à travers mes cours vidéos. En 2024, retrouvez-moi au studio ou en ligne.

REFORMER

Sculptez,

Renforcez,

Assouplissez

Ma méthode est de combiner dans une même séance du pilates et du renforcement musculaire classique. Ces deux méthodes combinées vous permettent de sculpter et tonifier votre corps, de gagner en flexibilité et souplesse, de rectifier votre posture et de soigner vos maux de dos. Ce qui fait ma force : je mets un point d’honneur à vous donner des explications d’une grande clarté et adaptées à chaque personne. Le sport ne devrait pas être une course aux calories mais un indispensable bien être pour le corps et l’esprit. C’est ce que nous mettons en avant au studio.

Détails des cours du Studio

Reformer Sculpt🔥🔥

Un entraînement plus lent et contrôlé pour vous connecter à vos muscles profonds. Ce cours allie renforcement profond, étirement et permet de travailler votre posture. Vous sentirez tous vos muscler s’activer et brûler.

Reformer Cardio 🔥🔥🔥

Reformer Fessier🔥🔥

Fessier Abdo Tapis🔥🔥

Tapis Strong pilates 🔥🔥🔥

Reformer Fondamental🔥🔥

Reformer Flow🔥🔥🔥🔥

Reformer jump & Burn🔥🔥🔥🔥

Reformer Première séance 🔥

le studio Pilates
à Dunkerque

Studio Pilate

Du lundi au samedi.

1 rue d’Alsace 59210 COUDEKERQUE-BRANCHE

Ils ont adoré !

Coach / cours efficace dans un cadre agréable :) , ça fait 7-8 mois que je fais du Pilates maintenant, autant dire que je commence à avoir des cuisses et des abdos en béton.

Laeticia C.

Sarah est passionnée et à l’écoute de ses élèves. Elle offre un enseignement de qualité et s’adapte à la pratique de chacun(e) dans la bonne humeur. Chaque cours est un moment de lâcher prise ultra appréciable dans cette vie à mille à l’heure.

Elodie B.

Complètement accro aux cours de Pilates Reformer depuis maintenant 3 ans ! Sarah est pro, motivante et s’adapte à tous les niveaux ! Je recommande a 100% !

Alix B.

Sarah veille avec bienveillance à la bonne exécution des mouvements sans jamais mettre mal à l’aise ! On sent rapidement un grand changement au niveau postural et musculaire.

Margaux W.

J’adore ce sport! Une ambiance agréable, une coach au top et des séances qui vous apportent bien-être et courbatures. Tout ce qu’on recherche dans un sport !

Cassiau M.

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