FULL body Pilates x Renfo
Intermédiaire👀 CorpsRaffermissement15min
Entrainement rapide et efficace qui reprend les principes du Pilates (engagement du centre, respiration et fluidité) mixés à des exercices de renforcement musculaire.
Pour cet entrainement, vous n'aurez besoin que de votre tapis de Pilates et d'un élastique pour vos jambes.
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