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Image Sarah
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Diplômée et coach pilates depuis 2017

je suis 

sarah caux

Coach sportive diplômée d’état (BPJEPS AF), je me suis spécialisée en Pilates sur tapis et sur Réformer. J’ai ouvert le studio en 2020 et aujourd’hui, en 2024, je suis prête à vous guider dans mes cours en ligne.

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Ils ont adoré !

J’adore ce sport! Une ambiance agréable, une coach au top et des séances qui vous apportent bien-être et courbatures. Tout ce qu’on recherche dans un sport ! Je vous recommande.

Cassiau M.

Sarah veille avec bienveillance à la bonne exécution des mouvements sans jamais mettre mal à l’aise ! On sent rapidement un grand changement au niveau postural et musculaire.

Margaux W.

Studio au top ! J’ai passé un très bon moment ! Sarah est tres professionnelle ! je recommande à 1000% à tres vite.

Nelly D.

Sarah est passionnée et à l’écoute de ses élèves. Chaque cours est un moment de lâcher prise ultra appréciable dans cette vie à mille à l’heure.

Elodie B.

Complètement accro aux cours de Pilates Reformer depuis maintenant 3 ans ! Sarah est pro, motivante et s’adapte à tous les niveaux ! Je recommande a 100% !

Alix B.

Coach / cours efficace dans un cadre agréable :) , ça fait 7-8 mois que je fais du Pilates maintenant, autant dire que je commence à avoir des cuisses et des abdos en béton.

Laeticia C.

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Cible Fesses

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Cible Ventre

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Tonifiez les muscles

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Focus Fessiers

Dans cette séance, vous apprendrez des mouvements ciblés pour renforcer et tonifier vos muscles fess...

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Focus Abdos - Easy

Dans ces 15 minutes de vidéos, je vous propose différents exercices au sol pour muscler votre sangle...

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15min

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Fessiers - tous niveaux

Une séance de 25 minutes pour des fesses en béton !

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25min

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Bas du corps - fessier sculpté

Planche, squats, fentes, climbers ... Cette séance de 25 minutes vous permettra de renforcer le bas ...

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Abdos express

Une vidéo rapide et efficace pour renforcer vos abdos. Cette enchainement peut être faite tous les ...

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Bases Pilates 2

(Re)découvrez les mouvements de base du Pilates avec des exercices essentiellement ciblés sur le bas...

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Bases Pilates 1

Reprenez les bases des exercices de Pilates avec cette vidéo où je détaille chacun de mes mouvements...

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FULL body Pilates x Renfo

Entrainement rapide et efficace qui reprend les principes du Pilates (engagement du centre, respirat...

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Focus Abdos - Level +

Testez vos limites avec notre séance de Pilates niveau confirmé ! Dans cette vidéo, nous allons se f...

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Pilates traditionnel débutant ++

Vidéo accessible si on connait les bases du Pilates. 20 minutes de travail sur les abdos et la soupl...

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